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根源護理Roots Care

春季護齒正當時

一年之計在于春,春季是萬物復蘇的季節,同時也是護齒最佳的時節。

 

定期潔牙

很多人一輩子都沒洗過牙,以至于有的人40多歲就開始掉牙。其實從理論上講,牙齒的壽命應該和人的壽命一樣,潔牙不僅可以徹底清除牙齒上面的菌斑和結石,防止牙周病的發生,而且還能發現一些細小的不易察覺的問題,從而達到早發現早治療的目的。在我國,正常人每年應該進行一次潔牙。

 

叩齒吞津法

中醫推崇的叩齒吞津養生法,在口腔保健方面有很好的功效。俗話說:"朝暮叩齒三百六,七老八十牙不落"。此法要領是:全身放松,口目微閉,然后讓上下牙齒有節奏的相互叩擊,鏗鏘有聲,一般以36次為佳,之后輔以"赤龍攪天池"即吞津。

 

選擇合適的牙刷

牙刷要選刷毛柔軟,末端磨圓,刷頭小并與刷柄有角度,而且牙刷要在口腔內能運作自如。

 

定期到醫院檢查

堅持定期到醫院檢查口腔問題,適時拔出患牙。

發布時間:2021-3-30
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